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Le confort du sauna infrarouge
Le sauna infrarouge produit deux ou trois fois plus de sueur qu’un sauna traditionnel et grignote des calories.
Longtemps utilisée en thérapie dans le domaine
médical et paramédical, la chaleur infrarouge
est connue pour ses bienfaits. Elle purifie le
corps par transpiration, en éliminant les toxines.
Le sauna infrarouge présente moins d’inconvénients
que le sauna traditionnel. En
outre, la cabine, alimentée par une prise simple,
peut être installée à l’extérieur ou dans n’importe
quelle pièce, car elle ne dégage aucune
humidité.
Effets multiples
Le sauna infrarouge représente une alternative
au sauna traditionnel pour les personnes qui
supportent mal la chaleur intense. Dans un
sauna infrarouge, le corps est chauffé directement
par le rayonnement, sans qu’il soit nécessaire
d’augmenter la température ambiante. La
température est ainsi maintenue de 40 à 60°
contre 80 à 90° pour un sauna traditionnel. Sans
les sensations désagréables et avec davantage d’efficacité.
La force du sauna infrarouge est son rayonnement
invisible qui permet une résonnance du
tissu musculaire, augmente les fonctions cellulaires
et la dilatation sanguine. Le réchauffement
se produit au coeur du tissu musculaire
provoquant une sudation jusqu’à trois fois
supérieure au sauna traditionnel, ce qui permet
de multiplier ses effets thérapeutiques. Les
infrarouges soulagent le stress et la fatigue, agissent
sur les douleurs chroniques, soulagent l’arthrite
et les raideurs musculaires, améliorent les
problèmes respiratoires, nettoient la peau en profondeur…
Allié minceur
En pénétrant dans le corps, la chaleur infrarouge
provoque des réactions bienfaisantes.
Alors qu’avec un sauna traditionnel, 95% de
la transpiration se compose d’eau, avec un
sauna infrarouge, la sudation comporte 80%
d’eau mais aussi 20% d’autres substances,
comme les graisses. Un atout de poids pour
ceux qui veulent contrôler leur ligne. « Une
personne modérément entrainée peut perdre 500
g dans un sauna en transpirant, soit l’équivalent
de 300 kcal » indique le manuel de Guyton de
la revue Physiologie médicale.
A SAVOIR
Les infrarouges ne sont pas des ultraviolets.
S’il est sans danger quand il est utilisé dans
des conditions normales,le sauna infrarouge
ne peut être utilisé comme un remède traitant
les maladies.Il est également contre-indiqué
dans certaines situations : problèmes à
la suite d’une blessure, implants, silicone,
hémorragie, menstruation, douleur… Avant
de s’enfermer dans la cabine, si vous avez
un doute, il est prudent de consulter.
n° 50 du 26/05/2010